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還記得當年開始跑步是因為水晶向我推銷太魯閣馬拉松經驗，當時就把太馬當做是一個一定要前往完成的一個聖殿之旅，不是5公里，不是21公里，而是42.195公里！後來便參加了ING馬拉松，迷上了路跑，沒想到鐵人賽比了幾次，但全馬始終沒有一個...詳全文。

每次看到四季車隊陳さん(a.k.a. 勁桑)辦的行程就很想跟（一軍的四季高鐵練車團除外），但每次知道時總是時效己過，不然就是己經安排其他事情，始終沒有那個緣份。這次終於天時地利人和都搭配上了，拼了老命，跟了...詳全文。

澳花瀑布就在宜蘭跟花蓮界溪－大濁水溪的支流澳花溪上，除了澳花瀑布之外，還有個大名鼎鼎的神秘湖，就藏在澳花溪的源頭。自第一個路標開始開始我們的騎乘，短短的距離就要涉水好幾次，雖然名叫大濁水溪，但水一點也不濁，陽光穿過碧綠透明的溪水，反射在路底的白色大理石上反射出刺眼的光芒...詳全文。

輪到了第7梯次（克力夫終於也進入M35組別了，很強的一組），大家由岸上蹦蹦蹦的一躍而入水中，這大概是看過這麼幾次比賽裡最有魄力的下水了。這次一出去，可以順順的游很長一段的自由式，但抬起頭一看，天啊！我己經偏離水道線好遠了...詳全文